COPE videa

Taj–či, úroveň 1:

Taj–či, úroveň 2:

Taj–či, úroveň 3:

Jízda na kajaku, úroveň 1:

Jízda na kajaku, úroveň 2:

Jízda na kajaku, úroveň 3:

Hbitost, úroveň 1:

Hbitost, úroveň 2:

Hbitost, úroveň 3:

Boxování, obecný úvod:

Boxování, úroveň 1:

Boxování, úroveň 2:

Boxování, úroveň 3:

Výpady, úroveň 1: 

Výpady, úroveň 2:

Výpady, úroveň 3:

Pilates, Vstávání ze židle:

Pilates, Položení na zem:

Pilates, Most (zvedání pánve):

Pilates, Otáčení dolní poloviny těla:

Pilates, Otáčení horní poloviny těla:

Pilates, Labuť:

Pilates, Kočičí hřbet:

Pilates, Zvedání protilehlých končetin v kleku (bird dog):

Pilates, Postavení ze země: